Tümü

Fobiler: Özgül fobi, sosyal fobi ve agorafobi

Fobi, gerçek tehlikesi az olan bir şeye karşı yoğun ve kontrol edilmesi zor korkudur. Türleri, belirtileri ve işe yarayan tedaviler.

Uyku bozuklukları: Uykusuzluk, apne, huzursuz bacak ve narkolepsi

Uyku bozuklukları uykunun süresini, kalitesini ya da zamanlamasını bozar. Yaygın türler, işaretler ve uyku testinin ne zaman gerektiği.

Şizofreni nedir? Belirtiler, yaygın yanılgılar ve tedavi

Şizofreni düşünce, algı ve davranışı etkileyen ciddi ama tedavi edilebilen bir ruhsal hastalıktır. Belirtiler, 'bölünmüş kişilik' yanılgısı ve erken tedavinin önemi.

OKB (obsesif-kompulsif bozukluk): Takıntılar, zorlantılar ve tedavi

OKB'de istenmeyen, rahatsız edici düşünceler ve bunları yatıştırmak için yapılan tekrarlayıcı davranışlar günün önemli bir bölümünü alır. Belirtiler ve etkili tedaviler.

TSSB (travma sonrası stres bozukluğu): Belirtiler ve iyileşme

Travmatik bir olaydan sonra yaşanan stres tepkileri olağandır; aylar süren yeniden yaşama, kaçınma ve tetikte olma hâli ise TSSB'ye işaret edebilir.

Panik bozukluk: Tekrarlayan ataklar, tanı ve tedavi

Panik bozuklukta beklenmedik panik atakları tekrarlar ve kişi yeni bir atak yaşama korkusuyla hayatını değiştirmeye başlar. Belirtiler, tanı ve etkili tedaviler.

Kaygı bozuklukları: Türleri ve normal kaygıdan farkı

Kaygı herkesin yaşadığı bir duygudur; kaygı bozukluklarında ise yoğun ve süren kaygı hayatı kısıtlar. Yaygın anksiyete, sosyal kaygı, panik ve diğer türler.

Ergenlerde depresyon: Belirtiler ve aileler için öneriler

Ergenlerde depresyon sıklıkla sinirlilik, içe kapanma ve okul sorunlarıyla görülür. Normal ergenlik dalgalanmasından farkı ve ailelerin atabileceği adımlar.

Depresyon türleri ve tedavi seçenekleri

Majör depresyondan kalıcı depresif bozukluğa, mevsimsel örüntüden perinatal depresyona: depresyonun türleri ve işe yaradığı gösterilen tedavi yolları.

Depresyon: Belirtileri anlamak, yanılgılar ve güvenilir kaynaklar

Depresyon ve günlük üzüntü arasındaki fark, haz kaybı, destek arama ve bilimsel kaynaklar: teşhis koymadan kapsamlı bir okuma rehberi.

Çocuk ve ergen psikolojisi: Gelişim, okul ve ruh sağlığı

Çocuk ve ergen gelişiminde duygular, akran ilişkileri, zorbalık, okul sorunları ve güvenilir uzman desteği üzerine kapsamlı rehber.

Üst düzey biliş

Üst düzey biliş ya da metabiliş, kişinin kendi düşünme ve öğrenme süreçleri hakkında bilgi sahibi olması ve bunları izlemesidir. Bir konuyu gerçekten…

Ortak dikkat

Ortak dikkat, iki kişinin aynı nesneye veya olaya yöneldiklerinin birbirlerinden de haberdar olmasıdır. Bebek bir oyuncağa bakıp ardından yetişkinin…

Yürütücü işlev gelişimi

Yürütücü işlev gelişimi, dikkatini yönetme, bir bilgiyi zihinde tutma, dürtüyü durdurma ve gerektiğinde plan değiştirme becerilerinin zaman içinde…

Engelleyici kontrol

Engelleyici kontrol, güçlü veya alışılmış bir tepkiyi durdurabilme, bekleyebilme ya da dikkat dağıtıcı bilgiye rağmen hedefe uygun davranabilme…

Bilişsel esneklik

Bilişsel esneklik, koşullar değiştiğinde yeni bir kurala, bakış açısına veya çözüm yoluna geçebilme becerisidir. Önce renklerine göre ayırdığı blokları…

Sınav kaygısı için psikoeğitim

Sınav kaygısı (test anxiety; Almanca: Prüfungsangst), değerlendirilme durumlarında yaşanan endişe, bedensel uyarılma ve dikkat güçlüklerini kapsayabilir

Okul aidiyeti

Okul aidiyeti, öğrencinin okulda kabul gördüğünü, başkalarıyla bağ kurabildiğini ve okul topluluğunun bir parçası olduğunu hissetmesidir. Yalnızca ders…

Belirsiz kayıp: Bir cevap olmadan yaşamak

Belirsiz kayıp (ambiguous loss; Almanca: uneindeutiger Verlust), bir kişinin veya ilişkinin ne ölçüde kaybedildiğinin açık olmadığı durumlarda yaşanan…

Bilişsel yeniden değerlendirme

Bilişsel yeniden değerlendirme, duygusal tepkiyi etkileyen bir duruma farklı ama gerçekçi bir anlam verme çabasıdır. Örneğin eleştiriyi yalnızca “başarısız

Gece zihin neden daha çok düşünür?

Gece zihinsel meşguliyet (night-time cognitive arousal; Almanca: nächtliche gedankliche Aktivierung), uykuya yaklaşırken kaygı, planlama, anı ve…

Güvenli deney

Güvenli deney: tanımı, günlük örneği, bilimsel dayanakları ve sık karıştırılan noktalar.

Öğretmenlerde destek, duygu düzenleme ve tükenmişlik ağı

Bir çocuk kural değişince sinirleniyorsa bilişsel esnekliği yok mudur?

Hayır. Kuralın aniden değişmesi yetişkinleri bile zorlayabilir. Bilişsel esneklik, yeni bir duruma uyum sağlama becerisidir; fakat bu becerinin…