Siber zorbalık
Siber zorbalık, dijital araçlar üzerinden yürütülen ve bir kişiyi korkutma, küçük düşürme veya hedef alma amacı taşıyan zorbalık davranışlarıdır…
Devamını oku →PSİKOANALİZ · BİLİMSEL KÜTÜPHANE
Tümü
Açık kaynaklı bilgi, eleştirel değerlendirme ve anlaşılır Türkçe. Bu içerikler tanı veya tedavinin yerine geçmez.
Travma hakkında sosyal medya mitleri
Travma (trauma; Almanca: Trauma), gündelik dilde çok geniş kullanılan bir sözcük
Devamını oku →Dışsal motivasyon
Dışsal motivasyon, bir davranışın etkinliğin kendisinden ayrı bir sonuç, beklenti veya amaç nedeniyle yapılmasıdır. Not almak, bir yeterlik belgesi…
Devamını oku →Çocuklara ölümü konuşabilmek
Çocuklara ölümü konuşabilmek: kavramlar, bilimsel dayanaklar, günlük örnekler ve sık yapılan yanlışlarla özgün bir açıklama.
Devamını oku →İlişkisel çatışma
İlişkisel çatışma, yakın veya sosyal ilişkilerde ihtiyaç, beklenti, yorum ya da davranışların karşı karşıya gelmesidir. Fikir ayrılığı çatışmanın bir parça
Devamını oku →İlişkide sınır koymanın anlamı
İlişkide sınır koymanın anlamı: kavramlar, bilimsel dayanaklar, günlük örnekler ve sık yapılan yanlışlarla özgün bir açıklama.
Devamını oku →Ben dili
Ben dili, kişiyi suçlayıcı bir genelleme yapmak yerine kendi gözlemini, duygusunu ve ihtiyacını ifade etmeye odaklanan iletişim biçimidir. “Sen hep böylesi
Devamını oku →Gaslighting teriminin doğru kullanımı
Gaslighting (İngilizce: gaslighting; Almanca: Gaslighting), kişinin kendi algısına, belleğine ve değerlendirmesine sürekli şüphe duymasına yol…
Devamını oku →Yakınlık korkusu
Yakınlık korkusu, duygusal olarak birine yaklaşma veya kendini açma ihtimali karşısında belirgin tedirginlik yaşama eğilimini anlatan genel bir ifadedir. H
Devamını oku →Çatışmadan sonra ilişkisel onarım
Çatışmadan sonra ilişkisel onarım: kavramlar, bilimsel dayanaklar, günlük örnekler ve sık yapılan yanlışlarla özgün bir açıklama.
Devamını oku →Erteleme döngüsü
Erteleme döngüsü: tanımı, günlük örneği, bilimsel dayanakları ve sık karıştırılan noktalar.
Devamını oku →Sahtekârlık hissini anlamak
Sahtekârlık fenomeni (impostor phenomenon; Almanca: Hochstapler-Phänomen), somut başarıların varlığına rağmen kişinin kendi yeterliliğini…
Devamını oku →Duygularım küçümsendiğinde bunu nasıl adlandırabilirim?
Duygularınız tekrar tekrar “saçma”, “abartı” veya “önemsiz” diye karşılanıyorsa bunu duygusal geçersizleştirme olarak düşünebilirsiniz. Yine de tek bir ifa
Devamını oku →İş yerinde psikolojik güvenlik
İşyerinde psikolojik güvenlik (psychological safety; Almanca: psychologische Sicherheit), çalışanların ekip içinde hata bildirmek, yardım istemek,…
Devamını oku →Duyguyu adlandırmak onu hemen azaltır mı?
Her zaman değil. “Şu an kaygı hissediyorum” demek, belirsiz bir yaşantıyı daha anlaşılır kılabilir; ancak bu cümlenin kaygıyı anında azaltacağına dair kişi
Devamını oku →Gece zihin neden daha çok düşünür?
Gece zihinsel meşguliyet (night-time cognitive arousal; Almanca: nächtliche gedankliche Aktivierung), uykuya yaklaşırken kaygı, planlama, anı ve…
Devamını oku →Bir ilişkide hiç tartışmamak sağlıklı olduğumuzu gösterir mi?
Hayır. Tartışmanın hiç olmaması huzurlu bir uyumu yansıtabilir; ama bazı çiftlerde zor konuların sürekli ertelenmesi veya bir tarafın konuşmaktan çekinmesi
Devamını oku →Araştırma ne diyor? Sosyal medya yorgunluğu nasıl oluşuyor?
Sosyal medya yorgunluğu nasıl oluşuyor?
Devamını oku →Ben dili kullanmak karşı tarafın savunmaya geçmesini engeller mi?
Garanti etmez. Ben dili, suçlama yerine somut yaşantıyı anlatmayı kolaylaştırabilecek bir çerçevedir. “Sen hiç dinlemiyorsun” yerine “Konuşurken sözüm kesi
Devamını oku →Yalnızlık ve kaçırma korkusu sosyal ağ kullanımını açıklıyor mu?
Yalnızlık ve kaçırma korkusu sosyal ağ kullanımını açıklıyor mu?
Devamını oku →Tartışmadan kaçınmak her zaman kötü müdür?
Hayır. Tartışmanın ortasında sakinleşmek için ara vermek, yüz yüze konuşmanın güvenli olmadığı bir ortamdan uzaklaşmak veya önemsiz bir konuda ısrar etmeme
Devamını oku →Sürekli endişe nasıl sürer?
Sürekli endişe (persistent worry; Almanca: anhaltendes Sorgen), gerçekleşmemiş olasılıklar hakkında tekrar tekrar düşünme ve zihinsel hazırlığın…
Devamını oku →Sosyal medyanın psikolojik etkisi herkeste aynı mıdır?
Sosyal medya her zaman zararlı mı? Bağlantı kurma, karşılaştırma, uyku, çevrim içi zorbalık ve araştırmaların sınırlarını inceliyoruz.
Devamını oku →Bir sınır ihlalini nasıl somut olarak anlatabilirim?
Önce olayın gözlenebilir kısmını adlandırmak işe yarar. “Bana saygısızsın” yerine “Özel mesajımı iznim olmadan paylaştın” demek neyin sorun olduğunu açıkla
Devamını oku →Bugün – kişi Psikoanaliz'i okudu · Bu ay – ziyaret. Nasıl sayıyoruz?