Fobiler: Özgül fobi, sosyal fobi ve agorafobi
Fobi, gerçek tehlikesi az olan bir şeye karşı yoğun ve kontrol edilmesi zor korkudur. Türleri, belirtileri ve işe yarayan tedaviler.
Devamını oku →PSİKOANALİZ · BİLİMSEL KÜTÜPHANE
Tümü
Açık kaynaklı bilgi, eleştirel değerlendirme ve anlaşılır Türkçe. Bu içerikler tanı veya tedavinin yerine geçmez.
Çocuk istismarı ve ihmali: İşaretler ve ne yapmalı?
Çocuk istismarı fiziksel, cinsel, duygusal istismarı ve ihmali kapsar. Uyarı işaretleri, bir çocuk anlattığında nasıl davranılmalı ve Türkiye'de nereye bildirilir.
Devamını oku →Çocuklarda ruh sağlığı: Ebeveynler için rehber
Çocuklar da kaygı, depresyon ve DEHB gibi ruhsal sorunlar yaşayabilir. Çocuklarda işaretler nasıl farklı görünür, ebeveynler neye dikkat etmeli?
Devamını oku →Yeme bozuklukları: Anoreksiya, bulimiya ve tıkınırcasına yeme
Yeme bozuklukları yeme davranışını, beden algısını ve sağlığı ciddi biçimde etkileyen ama tedavi edilebilen hastalıklardır. Türleri, uyarı işaretleri ve yardım.
Devamını oku →OKB (obsesif-kompulsif bozukluk): Takıntılar, zorlantılar ve tedavi
OKB'de istenmeyen, rahatsız edici düşünceler ve bunları yatıştırmak için yapılan tekrarlayıcı davranışlar günün önemli bir bölümünü alır. Belirtiler ve etkili tedaviler.
Devamını oku →TSSB (travma sonrası stres bozukluğu): Belirtiler ve iyileşme
Travmatik bir olaydan sonra yaşanan stres tepkileri olağandır; aylar süren yeniden yaşama, kaçınma ve tetikte olma hâli ise TSSB'ye işaret edebilir.
Devamını oku →Panik bozukluk: Tekrarlayan ataklar, tanı ve tedavi
Panik bozuklukta beklenmedik panik atakları tekrarlar ve kişi yeni bir atak yaşama korkusuyla hayatını değiştirmeye başlar. Belirtiler, tanı ve etkili tedaviler.
Devamını oku →Kaygı bozuklukları: Türleri ve normal kaygıdan farkı
Kaygı herkesin yaşadığı bir duygudur; kaygı bozukluklarında ise yoğun ve süren kaygı hayatı kısıtlar. Yaygın anksiyete, sosyal kaygı, panik ve diğer türler.
Devamını oku →Yas ve kayıp: Zaman çizelgesine sığmayan deneyimler
Yasın tek doğru süresi olmadığı, kayba verilen farklı tepkiler, yas ve depresyon ayrımı ve destek yolları hakkında bilimsel okuma merkezi.
Devamını oku →İlişkiler: Güven, sınırlar, çatışma ve duygusal yakınlık
İlişkilerde güven, etkili iletişim, sınır koyma, duygusal yakınlık ve popüler psikoloji etiketlerini doğru yorumlama rehberi.
Devamını oku →Çocuk ve ergen psikolojisi: Gelişim, okul ve ruh sağlığı
Çocuk ve ergen gelişiminde duygular, akran ilişkileri, zorbalık, okul sorunları ve güvenilir uzman desteği üzerine kapsamlı rehber.
Devamını oku →İş stresi ve tükenmişlik: Riskler, sınırlar ve destek
İş stresi, tükenmişlik, mobbing, yorgunluk ve çalışma koşullarının ruh sağlığı üzerindeki etkilerini açıklayan kaynaklı merkez.
Devamını oku →Kaygı: Belirtiler, gündelik yaşam ve araştırmalar için okuma merkezi
Kaygı, korku, panik, belirsizlik ve kaçınma kavramlarını birbirinden ayırın. Kaynaklı makalelere, sözlüğe ve kişisel gözlem araçlarına ulaşın.
Devamını oku →Bağlanma: Çocukluktan yetişkin ilişkilere güven ve yakınlık
Bağlanma örüntüleri, bakım veren duyarlılığı, yetişkin ilişkilerinde yakınlık ve yanlış etiketlemeler üzerine kaynaklı psikoloji merkezi.
Devamını oku →Çocuklara ölümü konuşabilmek
Çocuklara ölümü konuşabilmek: kavramlar, bilimsel dayanaklar, günlük örnekler ve sık yapılan yanlışlarla özgün bir açıklama.
Devamını oku →İlişkisel çatışma
İlişkisel çatışma, yakın veya sosyal ilişkilerde ihtiyaç, beklenti, yorum ya da davranışların karşı karşıya gelmesidir. Fikir ayrılığı çatışmanın bir parça
Devamını oku →İlişkide sınır koymanın anlamı
İlişkide sınır koymanın anlamı: kavramlar, bilimsel dayanaklar, günlük örnekler ve sık yapılan yanlışlarla özgün bir açıklama.
Devamını oku →Ben dili
Ben dili, kişiyi suçlayıcı bir genelleme yapmak yerine kendi gözlemini, duygusunu ve ihtiyacını ifade etmeye odaklanan iletişim biçimidir. “Sen hep böylesi
Devamını oku →Gaslighting teriminin doğru kullanımı
Gaslighting (İngilizce: gaslighting; Almanca: Gaslighting), kişinin kendi algısına, belleğine ve değerlendirmesine sürekli şüphe duymasına yol…
Devamını oku →Yakınlık korkusu
Yakınlık korkusu, duygusal olarak birine yaklaşma veya kendini açma ihtimali karşısında belirgin tedirginlik yaşama eğilimini anlatan genel bir ifadedir. H
Devamını oku →Çatışmadan sonra ilişkisel onarım
Çatışmadan sonra ilişkisel onarım: kavramlar, bilimsel dayanaklar, günlük örnekler ve sık yapılan yanlışlarla özgün bir açıklama.
Devamını oku →Erteleme döngüsü
Erteleme döngüsü: tanımı, günlük örneği, bilimsel dayanakları ve sık karıştırılan noktalar.
Devamını oku →Sahtekârlık hissini anlamak
Sahtekârlık fenomeni (impostor phenomenon; Almanca: Hochstapler-Phänomen), somut başarıların varlığına rağmen kişinin kendi yeterliliğini…
Devamını oku →Duygularım küçümsendiğinde bunu nasıl adlandırabilirim?
Duygularınız tekrar tekrar “saçma”, “abartı” veya “önemsiz” diye karşılanıyorsa bunu duygusal geçersizleştirme olarak düşünebilirsiniz. Yine de tek bir ifa
Devamını oku →Bugün – kişi Psikoanaliz'i okudu · Bu ay – ziyaret. Nasıl sayıyoruz?