İyi bir ruh sağlığı, çocuğun gelişim basamaklarını aşmasına, duygularını tanıyıp düzenlemesine, ilişki kurmasına ve öğrenmesine yardım eder. Çocuklar da ruhsal sorunlar yaşayabilir; ancak bunu yetişkinler gibi sözle anlatamayabilirler. Sorun çoğu zaman davranışta, okulda, uykuda ya da bedensel yakınmalarda kendini gösterir.
Sık görülen sorunlar
- Kaygı bozuklukları: ayrılık kaygısı, aşırı endişe, fobiler
- Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB)
- Davranış bozuklukları
- Depresyon
- Travma sonrası tepkiler
- Yeme sorunları
Dikkat edilmesi gereken değişiklikler
- Yaşına göre beklenenden uzun ve yoğun korkular
- Sık öfke nöbetleri ya da sürekli huzursuzluk
- Oyuna ve arkadaşlara ilginin azalması
- Uyku sorunları, kâbuslar
- Okul başarısında düşüş, okula gitmek istememe
- Sık karın ya da baş ağrısı
- Daha önce kazandığı becerilerde gerileme (ör. altını ıslatma)
Ebeveyn olarak ne yapabilirsin?
- Duygularını adlandırmasına yardım et: “Şu an çok kızgın görünüyorsun.”
- Düzenli uyku, yemek ve oyun zamanları oluştur.
- Birlikte geçirilen kısa ama dikkatli zamanlar ayır.
- Ekran süresini yaşına uygun sınırla.
- Öğretmenlerle iletişimde kal.
Ne zaman profesyonel destek?
Değişiklikler haftalarca sürüyor, evde ya da okulda belirgin sorun yaratıyorsa önce çocuk doktoruna, ardından gerekirse çocuk ve ergen psikiyatrisine ya da bir çocuk psikoloğuna başvurmak iyi olur. Erken destek, çocukların sorunları büyümeden aşmasına yardım eder.