Yaşlılıkta ruh sağlığı: Depresyon yaşlanmanın doğal parçası değil
Yaşlılıkta ruhsal sorunlar sık gözden kaçar. Kayıplar, yalnızlık ve hastalıklar riski artırır; ancak depresyon ve kaygı ileri yaşta da tedavi edilebilir.
Devamını oku →PSİKOANALİZ · BİLİMSEL KÜTÜPHANE
Tümü
Açık kaynaklı bilgi, eleştirel değerlendirme ve anlaşılır Türkçe. Bu içerikler tanı veya tedavinin yerine geçmez.
Ruh sağlığı nedir ve neden önemlidir?
Ruh sağlığı yalnızca hastalığın olmaması değil; duygusal, psikolojik ve sosyal iyi oluştur. Nelerden etkilendiğini ve nasıl korunabileceğini anlat.
Devamını oku →Stres: Bedendeki etkileri ve başa çıkma yolları
Kısa süreli stres yararlı olabilir; uzun süren stres ise beden ve ruh sağlığını yıpratır. Belirtiler, etkileri ve işe yarayan başa çıkma yolları.
Devamını oku →Bipolar bozukluk: Mani ve depresyon dönemleri
Bipolar bozuklukta ruh hâli, enerji ve etkinlik düzeyi aşırı yükselme (mani/hipomani) ile depresyon dönemleri arasında değişir. Türleri, işaretleri ve tedavi.
Devamını oku →Ergenlerde depresyon: Belirtiler ve aileler için öneriler
Ergenlerde depresyon sıklıkla sinirlilik, içe kapanma ve okul sorunlarıyla görülür. Normal ergenlik dalgalanmasından farkı ve ailelerin atabileceği adımlar.
Devamını oku →Doğum sonrası depresyon: Annelik hüznünden farkı ve tedavisi
Doğumdan sonraki ilk günlerde görülen geçici duygusal dalgalanma yaygındır. Haftalarca süren yoğun çökkünlük ise doğum sonrası depresyon olabilir ve tedavi edilir.
Devamını oku →Depresyon türleri ve tedavi seçenekleri
Majör depresyondan kalıcı depresif bozukluğa, mevsimsel örüntüden perinatal depresyona: depresyonun türleri ve işe yaradığı gösterilen tedavi yolları.
Devamını oku →Depresyon: Belirtileri anlamak, yanılgılar ve güvenilir kaynaklar
Depresyon ve günlük üzüntü arasındaki fark, haz kaybı, destek arama ve bilimsel kaynaklar: teşhis koymadan kapsamlı bir okuma rehberi.
Devamını oku →Yas ve kayıp: Zaman çizelgesine sığmayan deneyimler
Yasın tek doğru süresi olmadığı, kayba verilen farklı tepkiler, yas ve depresyon ayrımı ve destek yolları hakkında bilimsel okuma merkezi.
Devamını oku →Düşünce döngüleri ve umutsuzluk
Tekrarlayıcı olumsuz düşünme (repetitive negative thinking; Almanca: wiederholtes negatives Denken), insanın aynı tehdit, kayıp veya kişisel eksiklik…
Devamını oku →Güvenli bağlanma üzerine yanlış inanışlar
Güvenli bağlanma üzerine yanlış inanışlar: kavramlar, bilimsel dayanaklar, günlük örnekler ve sık yapılan yanlışlarla özgün bir açıklama.
Devamını oku →Belirsiz kayıp: Bir cevap olmadan yaşamak
Belirsiz kayıp (ambiguous loss; Almanca: uneindeutiger Verlust), bir kişinin veya ilişkinin ne ölçüde kaybedildiğinin açık olmadığı durumlarda yaşanan…
Devamını oku →Sahtekârlık hissini anlamak
Sahtekârlık fenomeni (impostor phenomenon; Almanca: Hochstapler-Phänomen), somut başarıların varlığına rağmen kişinin kendi yeterliliğini…
Devamını oku →Sabit zihniyet
Sabit zihniyet, zekâ veya yetenek gibi özelliklerin büyük ölçüde değişmez olduğunu düşünme eğilimini ifade eder. “Matematiğe yatkın değilim; çalışsam da…
Devamını oku →Depresyonda motivasyon neden zorlaşır?
Depresyonda motivasyon güçlüğü (motivation difficulties in depression; Almanca: Motivationsschwierigkeiten bei Depression), kişinin yapmak istediği…
Devamını oku →Yas tek çizgide ilerler mi?
Yas (grief; Almanca: Trauer), önemli bir kayıptan sonra yaşanabilen duygusal, bedensel ve ilişkisel değişimleri anlatır. Bir yakınını kaybeden kişin.
Devamını oku →Yas ve depresyonun ayrıldığı noktalar
Yas ve depresyon neden birbirine benzeyebilir? Kayıptan sonraki duyguların sınırları, yardım gerektiren işaretler ve yanlış yorumlar üzerine rehber.
Devamını oku →Ergenlikte kimlik arayışı: Değişmek neden normal olabilir?
Ergenlikte kimlik gelişimi, arkadaş çevresi, değerler, aidiyet ve kararları yeniden düşünmek üzerine araştırma temelli açıklamalar.
Devamını oku →Tükenmişlik ile yoğun yorgunluğu ayırmak
Tükenmişlik (burnout; Almanca: Burnout) gündelik dilde her çeşit bitkinlik için kullanılıyor. Oysa Dünya Sağlık Örgütü, kavramı özellikle iyi yöneti.
Devamını oku →Bugün – kişi Psikoanaliz'i okudu · Bu ay – ziyaret. Nasıl sayıyoruz?