Ruhsal bozukluk nedir? Türleri, nedenleri ve tedavisi
Ruhsal bozukluklar düşünceyi, duyguyu, ruh hâlini ve davranışı etkileyen sağlık sorunlarıdır. Yaygın türler, risk etkenleri ve tedavi.
Devamını oku →PSİKOANALİZ · BİLİMSEL KÜTÜPHANE
Tümü
Açık kaynaklı bilgi, eleştirel değerlendirme ve anlaşılır Türkçe. Bu içerikler tanı veya tedavinin yerine geçmez.
Ruh sağlığı nedir ve neden önemlidir?
Ruh sağlığı yalnızca hastalığın olmaması değil; duygusal, psikolojik ve sosyal iyi oluştur. Nelerden etkilendiğini ve nasıl korunabileceğini anlat.
Devamını oku →Ruh sağlığını güçlendirmenin yolları
Uyku, hareket, sosyal bağlar ve küçük gündelik alışkanlıklar ruh sağlığını destekler. Uygulanabilir öneriler ve ne zaman yardım istenmesi gerektiği.
Devamını oku →Stres: Bedendeki etkileri ve başa çıkma yolları
Kısa süreli stres yararlı olabilir; uzun süren stres ise beden ve ruh sağlığını yıpratır. Belirtiler, etkileri ve işe yarayan başa çıkma yolları.
Devamını oku →Çocuklarda davranış bozuklukları: Normal inattan ne zaman ayrılır?
Her çocuk zaman zaman kurallara karşı gelir. Karşı olma-karşı gelme bozukluğu ve davranım bozukluğu ise süren, yoğun ve birçok ortamda görülen sorunlardır.
Devamını oku →OKB (obsesif-kompulsif bozukluk): Takıntılar, zorlantılar ve tedavi
OKB'de istenmeyen, rahatsız edici düşünceler ve bunları yatıştırmak için yapılan tekrarlayıcı davranışlar günün önemli bir bölümünü alır. Belirtiler ve etkili tedaviler.
Devamını oku →TSSB (travma sonrası stres bozukluğu): Belirtiler ve iyileşme
Travmatik bir olaydan sonra yaşanan stres tepkileri olağandır; aylar süren yeniden yaşama, kaçınma ve tetikte olma hâli ise TSSB'ye işaret edebilir.
Devamını oku →Doğum sonrası depresyon: Annelik hüznünden farkı ve tedavisi
Doğumdan sonraki ilk günlerde görülen geçici duygusal dalgalanma yaygındır. Haftalarca süren yoğun çökkünlük ise doğum sonrası depresyon olabilir ve tedavi edilir.
Devamını oku →Yemekle ilişki: Duygusal yeme, beden algısı ve güvenli bilgi
Duygusal yeme, açlık, beden algısı ve yeme bozukluklarını birbirine karıştırmadan açıklayan, diyet reçetesi vermeyen güvenilir psikoloji merkezi.
Devamını oku →Bağlanma: Çocukluktan yetişkin ilişkilere güven ve yakınlık
Bağlanma örüntüleri, bakım veren duyarlılığı, yetişkin ilişkilerinde yakınlık ve yanlış etiketlemeler üzerine kaynaklı psikoloji merkezi.
Devamını oku →Travma: Stres tepkileri, güvenlik ve iyileşmeyi anlamak
Travmatik olay sonrası tepkiler, TSSB ile farkı, güvenlik ve profesyonel desteğe erişim için kaynaklı, tetikleyici ayrıntılardan kaçınan rehber.
Devamını oku →Ebeveynlik: Duyarlı bakım, sınırlar ve günlük yaşam
Ebeveynlikte duygusal eş düzenleme, gelişimsel ihtiyaçlar, sınırlar ve ebeveyn yorgunluğunu kaynaklı biçimde açıklayan merkez.
Devamını oku →İş stresi ve tükenmişlik: Riskler, sınırlar ve destek
İş stresi, tükenmişlik, mobbing, yorgunluk ve çalışma koşullarının ruh sağlığı üzerindeki etkilerini açıklayan kaynaklı merkez.
Devamını oku →Uyku ve psikoloji: alışkanlıklar, uykusuzluk ve gece zihni
Uyku düzeni, uykusuzluk, kaygı ve uyku ertelemesi hakkında anlaşılır psikoloji rehberi. İlgili yazılar, kavramlar ve araştırma sınırları.
Devamını oku →Bağlanma stilini ilişki etiketi yapmak
Yetişkin bağlanması (adult attachment; Almanca: Bindung im Erwachsenenalter), yakın ilişki içinde güven, destek arama, terk edilme kaygısı ve mesafe…
Devamını oku →Test-tekrar test güvenirliği
Test-tekrar test güvenirliği, ölçülen özelliğin değişmediğinin beklendiği bir aralıkta aynı ölçümün tekrarlanmasıyla sonuçların ne kadar kararlı…
Devamını oku →Travma anıları ve bellek
Travmatik anılar (traumatic memories; Almanca: traumatische Erinnerungen), yoğun tehdit veya dehşet yaşantılarıyla bağlantılı hatırlamaları ifade eder
Devamını oku →Yürütücü işlev gelişimi
Yürütücü işlev gelişimi, dikkatini yönetme, bir bilgiyi zihinde tutma, dürtüyü durdurma ve gerektiğinde plan değiştirme becerilerinin zaman içinde…
Devamını oku →Tetiklenme kelimesi ne zaman doğru?
Tetiklenme kelimesi ne zaman doğru?: kavramlar, bilimsel dayanaklar, günlük örnekler ve sık yapılan yanlışlarla özgün bir açıklama.
Devamını oku →Duygusal yük
Duygusal yük, kişinin kendi hislerinin yanı sıra çevresindekilerin ihtiyaçlarını, gerilimlerini veya beklentilerini taşırken yaşadığı öznel zorlanmayı anla
Devamını oku →Travma hakkında sosyal medya mitleri
Travma (trauma; Almanca: Trauma), gündelik dilde çok geniş kullanılan bir sözcük
Devamını oku →Alışkanlık kırma
Alışkanlık kırma: tanımı, günlük örneği, bilimsel dayanakları ve sık karıştırılan noktalar.
Devamını oku →Sahtekârlık hissini anlamak
Sahtekârlık fenomeni (impostor phenomenon; Almanca: Hochstapler-Phänomen), somut başarıların varlığına rağmen kişinin kendi yeterliliğini…
Devamını oku →Karar yorgunluğu
Karar yorgunluğu: tanımı, günlük örneği, bilimsel dayanakları ve sık karıştırılan noktalar.
Devamını oku →Bugün – kişi Psikoanaliz'i okudu · Bu ay – ziyaret. Nasıl sayıyoruz?