Tümü

Ruhsal bozukluk nedir? Türleri, nedenleri ve tedavisi

Ruhsal bozukluklar düşünceyi, duyguyu, ruh hâlini ve davranışı etkileyen sağlık sorunlarıdır. Yaygın türler, risk etkenleri ve tedavi.

Ruh sağlığı nedir ve neden önemlidir?

Ruh sağlığı yalnızca hastalığın olmaması değil; duygusal, psikolojik ve sosyal iyi oluştur. Nelerden etkilendiğini ve nasıl korunabileceğini anlat.

Ruh sağlığını güçlendirmenin yolları

Uyku, hareket, sosyal bağlar ve küçük gündelik alışkanlıklar ruh sağlığını destekler. Uygulanabilir öneriler ve ne zaman yardım istenmesi gerektiği.

Stres: Bedendeki etkileri ve başa çıkma yolları

Kısa süreli stres yararlı olabilir; uzun süren stres ise beden ve ruh sağlığını yıpratır. Belirtiler, etkileri ve işe yarayan başa çıkma yolları.

Çocuklarda davranış bozuklukları: Normal inattan ne zaman ayrılır?

Her çocuk zaman zaman kurallara karşı gelir. Karşı olma-karşı gelme bozukluğu ve davranım bozukluğu ise süren, yoğun ve birçok ortamda görülen sorunlardır.

OKB (obsesif-kompulsif bozukluk): Takıntılar, zorlantılar ve tedavi

OKB'de istenmeyen, rahatsız edici düşünceler ve bunları yatıştırmak için yapılan tekrarlayıcı davranışlar günün önemli bir bölümünü alır. Belirtiler ve etkili tedaviler.

TSSB (travma sonrası stres bozukluğu): Belirtiler ve iyileşme

Travmatik bir olaydan sonra yaşanan stres tepkileri olağandır; aylar süren yeniden yaşama, kaçınma ve tetikte olma hâli ise TSSB'ye işaret edebilir.

Doğum sonrası depresyon: Annelik hüznünden farkı ve tedavisi

Doğumdan sonraki ilk günlerde görülen geçici duygusal dalgalanma yaygındır. Haftalarca süren yoğun çökkünlük ise doğum sonrası depresyon olabilir ve tedavi edilir.

Travma: Stres tepkileri, güvenlik ve iyileşmeyi anlamak

Travmatik olay sonrası tepkiler, TSSB ile farkı, güvenlik ve profesyonel desteğe erişim için kaynaklı, tetikleyici ayrıntılardan kaçınan rehber.

Ebeveynlik: Duyarlı bakım, sınırlar ve günlük yaşam

Ebeveynlikte duygusal eş düzenleme, gelişimsel ihtiyaçlar, sınırlar ve ebeveyn yorgunluğunu kaynaklı biçimde açıklayan merkez.

İş stresi ve tükenmişlik: Riskler, sınırlar ve destek

İş stresi, tükenmişlik, mobbing, yorgunluk ve çalışma koşullarının ruh sağlığı üzerindeki etkilerini açıklayan kaynaklı merkez.

Uyku ve psikoloji: alışkanlıklar, uykusuzluk ve gece zihni

Uyku düzeni, uykusuzluk, kaygı ve uyku ertelemesi hakkında anlaşılır psikoloji rehberi. İlgili yazılar, kavramlar ve araştırma sınırları.

Yemekle ilişki: Duygusal yeme, beden algısı ve güvenli bilgi

Duygusal yeme, açlık, beden algısı ve yeme bozukluklarını birbirine karıştırmadan açıklayan, diyet reçetesi vermeyen güvenilir psikoloji merkezi.

Bağlanma: Çocukluktan yetişkin ilişkilere güven ve yakınlık

Bağlanma örüntüleri, bakım veren duyarlılığı, yetişkin ilişkilerinde yakınlık ve yanlış etiketlemeler üzerine kaynaklı psikoloji merkezi.

Ebeveyn stresi ile çocukların sosyal-duygusal becerisi

Düşünce döngüleri ve umutsuzluk

Tekrarlayıcı olumsuz düşünme (repetitive negative thinking; Almanca: wiederholtes negatives Denken), insanın aynı tehdit, kayıp veya kişisel eksiklik…

Araştırmada ilişki bulunması neden nedensellik kanıtı değildir?

Korelasyon ile nedensellik arasındaki farkı somut örneklerle, karıştırıcı değişkenler ve çalışma tasarımlarıyla öğrenin.

Depresyon taraması ve tanı farkı

Depresyon taraması (depression screening; Almanca: Depressionsscreening), belirli belirtilerin görülme sıklığını standart sorularla sorgulayarak daha…

Boylamsal araştırma

Boylamsal araştırma: Boylamsal araştırma (longitudinal study; Almanca: Längsschnittstudie), aynı kişilerden veya tanımlanmış gruplardan zamanın.

Güvenli bağlanma üzerine yanlış inanışlar

Güvenli bağlanma üzerine yanlış inanışlar: kavramlar, bilimsel dayanaklar, günlük örnekler ve sık yapılan yanlışlarla özgün bir açıklama.

Ters nedensellik

Ters nedensellik, iki değişken arasında gözlenen ilişkinin düşünülen yönün tersinden açıklanabilmesi olasılığıdır. Örneğin kötü uyku ile stres…

Bağlanma stilini ilişki etiketi yapmak

Yetişkin bağlanması (adult attachment; Almanca: Bindung im Erwachsenenalter), yakın ilişki içinde güven, destek arama, terk edilme kaygısı ve mesafe…

Test-tekrar test güvenirliği

Test-tekrar test güvenirliği, ölçülen özelliğin değişmediğinin beklendiği bir aralıkta aynı ölçümün tekrarlanmasıyla sonuçların ne kadar kararlı…

Travma anıları ve bellek

Travmatik anılar (traumatic memories; Almanca: traumatische Erinnerungen), yoğun tehdit veya dehşet yaşantılarıyla bağlantılı hatırlamaları ifade eder