Ruh sağlığını güçlendirmenin yolları
Uyku, hareket, sosyal bağlar ve küçük gündelik alışkanlıklar ruh sağlığını destekler. Uygulanabilir öneriler ve ne zaman yardım istenmesi gerektiği.
Devamını oku →PSİKOANALİZ · BİLİMSEL KÜTÜPHANE
Tümü
Açık kaynaklı bilgi, eleştirel değerlendirme ve anlaşılır Türkçe. Bu içerikler tanı veya tedavinin yerine geçmez.
Kaç saat uyumalıyız? Yaşa göre uyku ihtiyacı ve iyi uyku alışkanlıkları
Yetişkinlerin çoğu gecede en az 7 saat uykuya ihtiyaç duyar; çocuk ve gençlerde bu süre daha uzundur. Yaşa göre öneriler ve uyku kalitesini artıran alışkanlıklar.
Devamını oku →Çocuklarda davranış bozuklukları: Normal inattan ne zaman ayrılır?
Her çocuk zaman zaman kurallara karşı gelir. Karşı olma-karşı gelme bozukluğu ve davranım bozukluğu ise süren, yoğun ve birçok ortamda görülen sorunlardır.
Devamını oku →Çocuklarda ruh sağlığı: Ebeveynler için rehber
Çocuklar da kaygı, depresyon ve DEHB gibi ruhsal sorunlar yaşayabilir. Çocuklarda işaretler nasıl farklı görünür, ebeveynler neye dikkat etmeli?
Devamını oku →DEHB nedir? Belirtiler, tanı ve tedavi seçenekleri
Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB) çocuklukta başlayan ve yetişkinlikte sürebilen nörogelişimsel bir durumdur. Belirtiler, tanı süreci ve tedavi.
Devamını oku →OKB (obsesif-kompulsif bozukluk): Takıntılar, zorlantılar ve tedavi
OKB'de istenmeyen, rahatsız edici düşünceler ve bunları yatıştırmak için yapılan tekrarlayıcı davranışlar günün önemli bir bölümünü alır. Belirtiler ve etkili tedaviler.
Devamını oku →Bipolar bozukluk: Mani ve depresyon dönemleri
Bipolar bozuklukta ruh hâli, enerji ve etkinlik düzeyi aşırı yükselme (mani/hipomani) ile depresyon dönemleri arasında değişir. Türleri, işaretleri ve tedavi.
Devamını oku →Depresyon: Belirtileri anlamak, yanılgılar ve güvenilir kaynaklar
Depresyon ve günlük üzüntü arasındaki fark, haz kaybı, destek arama ve bilimsel kaynaklar: teşhis koymadan kapsamlı bir okuma rehberi.
Devamını oku →Ebeveynlik: Duyarlı bakım, sınırlar ve günlük yaşam
Ebeveynlikte duygusal eş düzenleme, gelişimsel ihtiyaçlar, sınırlar ve ebeveyn yorgunluğunu kaynaklı biçimde açıklayan merkez.
Devamını oku →Çocuk ve ergen psikolojisi: Gelişim, okul ve ruh sağlığı
Çocuk ve ergen gelişiminde duygular, akran ilişkileri, zorbalık, okul sorunları ve güvenilir uzman desteği üzerine kapsamlı rehber.
Devamını oku →Geri çağırma ipucu
Geri çağırma ipucu, daha önce öğrenilmiş bilgiye ulaşmayı kolaylaştırabilen bir işaret veya bağlam unsurudur. Bir koku, kelimenin ilk harfi, mekân ya…
Devamını oku →Okula uyum
Okula uyum, öğrencinin yeni veya değişen okul ortamının akademik, sosyal ve günlük beklentileriyle zaman içinde ilişki kurabilmesidir. Okul kurallarını…
Devamını oku →Bir araştırmada yirmi testten biri anlamlı çıktıysa güvenilir mi?
Olabilir, ama önce neden yirmi test yapıldığını öğrenmek gerekir. Birçok karşılaştırma yapıldığında tesadüfen düşük p değerleri yakalama olasılığı…
Devamını oku →Bir ölçek güvenilirken geçersiz olabilir mi?
Evet. Güvenirlik, ölçümün belirli koşullarda ne kadar tutarlı olduğuyla ilgilidir; geçerlik ise puanlardan çıkarılan yorumun amaca uygun biçimde…
Devamını oku →İki fotoğraf arasındaki bariz farkı neden bazen bulamayız?
Çünkü görsel sistem bir sahnenin her ayrıntısını aynı kesinlikte saklamaz. İki fotoğraf arasına kısa bir boşluk konduğunda veya dikkat başka öğelere…
Devamını oku →Unutma eğrisi
Unutma eğrisi, öğrenmeden sonra hatırlanan bilginin zamanla nasıl değiştiğini gösteren araştırma yaklaşımıdır. Hermann Ebbinghaus'un klasik deneyleri…
Devamını oku →Öğrenme motivasyonu
Öğrenme motivasyonu, bir kişinin öğrenme etkinliğine neden başladığını, çabasını nasıl sürdürdüğünü ve çalışmayı ne ölçüde anlamlı bulduğunu açıklayan…
Devamını oku →Z puanı -1 olan biri başarısız mı sayılır?
Z=-1, seçilen referans grubunun ortalamasından bir standart sapma aşağıda olunduğunu gösterir. Bu, tek başına “başarısız”, “sağlıksız” veya “yetersiz”…
Devamını oku →Cronbach alfa yüksekse psikoloji ölçeği mutlaka iyi midir?
Mutlaka değil. Cronbach alfa, maddeler arasındaki iç tutarlılığa ilişkin bir göstergedir; fakat bir ölçeğin hangi kavramı ölçtüğünü veya bu kavramı…
Devamını oku →Stroop testinde yavaş olmak dikkat bozukluğu anlamına gelir mi?
Hayır. Stroop görevinde kişi bazen kelimenin anlamıyla mürekkep renginin çelişmesi nedeniyle yavaşlar. Bu, birçok kişide görülebilen normal bir bilişsel…
Devamını oku →Aralıklı tekrar
Aralıklı tekrar, aynı bilgiyi tek bir uzun oturumda üst üste çalışmak yerine araya zaman koyarak yeniden ele alma yöntemidir. Araştırmalar, birçok…
Devamını oku →İçsel motivasyon
İçsel motivasyon, kişinin bir etkinliğe yalnız dışarıdan gelen ödül için değil, etkinliğin kendisini ilgi çekici veya doyurucu bulduğu için…
Devamını oku →Bir testte 20 puan almak yüksek mi düşük mü?
Testin adı, kapsamı ve puanlama kuralları bilinmeden yanıt verilemez. Yirmi puan, bazı araçlarda üst sınıra yakınken başkalarında ortalama civarında…
Devamını oku →Bir testi iki kez yaptığımda farklı puan almam testin bozuk olduğunu mu gösterir?
Hayır. İki uygulama arasındaki farkın birkaç olası nedeni vardır. Ölçülmek istenen özellik gerçekten değişmiş olabilir; kişi ilk uygulamadaki soruları…
Devamını oku →Bugün – kişi Psikoanaliz'i okudu · Bu ay – ziyaret. Nasıl sayıyoruz?