Ergenlerde ruh sağlığı: Aileler için uyarı işaretleri
Ergenlikteki iniş çıkışlar olağandır; bazı değişiklikler ise destek ihtiyacına işaret eder. Ailelerin dikkat edebileceği işaretler ve atılacak adımlar.
Devamını oku →PSİKOANALİZ · BİLİMSEL KÜTÜPHANE
Tümü
Açık kaynaklı bilgi, eleştirel değerlendirme ve anlaşılır Türkçe. Bu içerikler tanı veya tedavinin yerine geçmez.
Çocuk istismarı ve ihmali: İşaretler ve ne yapmalı?
Çocuk istismarı fiziksel, cinsel, duygusal istismarı ve ihmali kapsar. Uyarı işaretleri, bir çocuk anlattığında nasıl davranılmalı ve Türkiye'de nereye bildirilir.
Devamını oku →Uyku bozuklukları: Uykusuzluk, apne, huzursuz bacak ve narkolepsi
Uyku bozuklukları uykunun süresini, kalitesini ya da zamanlamasını bozar. Yaygın türler, işaretler ve uyku testinin ne zaman gerektiği.
Devamını oku →Uyku apnesi: Horlama, nefes durmaları ve tedavi
Uyku apnesinde uyku sırasında nefes tekrar tekrar durur. Belirtiler, risk etkenleri, uyku testi ve CPAP gibi tedaviler.
Devamını oku →Kaç saat uyumalıyız? Yaşa göre uyku ihtiyacı ve iyi uyku alışkanlıkları
Yetişkinlerin çoğu gecede en az 7 saat uykuya ihtiyaç duyar; çocuk ve gençlerde bu süre daha uzundur. Yaşa göre öneriler ve uyku kalitesini artıran alışkanlıklar.
Devamını oku →Çocuklarda ruh sağlığı: Ebeveynler için rehber
Çocuklar da kaygı, depresyon ve DEHB gibi ruhsal sorunlar yaşayabilir. Çocuklarda işaretler nasıl farklı görünür, ebeveynler neye dikkat etmeli?
Devamını oku →DEHB nedir? Belirtiler, tanı ve tedavi seçenekleri
Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB) çocuklukta başlayan ve yetişkinlikte sürebilen nörogelişimsel bir durumdur. Belirtiler, tanı süreci ve tedavi.
Devamını oku →Şizofreni nedir? Belirtiler, yaygın yanılgılar ve tedavi
Şizofreni düşünce, algı ve davranışı etkileyen ciddi ama tedavi edilebilen bir ruhsal hastalıktır. Belirtiler, 'bölünmüş kişilik' yanılgısı ve erken tedavinin önemi.
Devamını oku →Bipolar bozukluk: Mani ve depresyon dönemleri
Bipolar bozuklukta ruh hâli, enerji ve etkinlik düzeyi aşırı yükselme (mani/hipomani) ile depresyon dönemleri arasında değişir. Türleri, işaretleri ve tedavi.
Devamını oku →Kaygı bozuklukları: Türleri ve normal kaygıdan farkı
Kaygı herkesin yaşadığı bir duygudur; kaygı bozukluklarında ise yoğun ve süren kaygı hayatı kısıtlar. Yaygın anksiyete, sosyal kaygı, panik ve diğer türler.
Devamını oku →İlişkiler: Güven, sınırlar, çatışma ve duygusal yakınlık
İlişkilerde güven, etkili iletişim, sınır koyma, duygusal yakınlık ve popüler psikoloji etiketlerini doğru yorumlama rehberi.
Devamını oku →İş stresi ve tükenmişlik: Riskler, sınırlar ve destek
İş stresi, tükenmişlik, mobbing, yorgunluk ve çalışma koşullarının ruh sağlığı üzerindeki etkilerini açıklayan kaynaklı merkez.
Devamını oku →Uyku ve psikoloji: alışkanlıklar, uykusuzluk ve gece zihni
Uyku düzeni, uykusuzluk, kaygı ve uyku ertelemesi hakkında anlaşılır psikoloji rehberi. İlgili yazılar, kavramlar ve araştırma sınırları.
Devamını oku →Kaygı: Belirtiler, gündelik yaşam ve araştırmalar için okuma merkezi
Kaygı, korku, panik, belirsizlik ve kaçınma kavramlarını birbirinden ayırın. Kaynaklı makalelere, sözlüğe ve kişisel gözlem araçlarına ulaşın.
Devamını oku →Depresyon: Belirtileri anlamak, yanılgılar ve güvenilir kaynaklar
Depresyon ve günlük üzüntü arasındaki fark, haz kaybı, destek arama ve bilimsel kaynaklar: teşhis koymadan kapsamlı bir okuma rehberi.
Devamını oku →Bağlanma: Çocukluktan yetişkin ilişkilere güven ve yakınlık
Bağlanma örüntüleri, bakım veren duyarlılığı, yetişkin ilişkilerinde yakınlık ve yanlış etiketlemeler üzerine kaynaklı psikoloji merkezi.
Devamını oku →Travma: Stres tepkileri, güvenlik ve iyileşmeyi anlamak
Travmatik olay sonrası tepkiler, TSSB ile farkı, güvenlik ve profesyonel desteğe erişim için kaynaklı, tetikleyici ayrıntılardan kaçınan rehber.
Devamını oku →Yas ve kayıp: Zaman çizelgesine sığmayan deneyimler
Yasın tek doğru süresi olmadığı, kayba verilen farklı tepkiler, yas ve depresyon ayrımı ve destek yolları hakkında bilimsel okuma merkezi.
Devamını oku →Düşünce döngüleri ve umutsuzluk
Tekrarlayıcı olumsuz düşünme (repetitive negative thinking; Almanca: wiederholtes negatives Denken), insanın aynı tehdit, kayıp veya kişisel eksiklik…
Devamını oku →Deney grubu
Deney grubu: Deney grubu (experimental group; Almanca: Experimentalgruppe), araştırmada etkisi sınanan uygulama veya koşulu alan katılımcıları.
Devamını oku →Dikkat körlüğü
Dikkat körlüğü, kişi görsel sahnedeki bir işe yoğunlaşmışken beklenmedik ve görünür bir nesneyi fark etmeyebilmesidir. Görme organındaki bozuklukla aynı…
Devamını oku →Ortak dikkat
Ortak dikkat, iki kişinin aynı nesneye veya olaya yöneldiklerinin birbirlerinden de haberdar olmasıdır. Bebek bir oyuncağa bakıp ardından yetişkinin…
Devamını oku →Çocuklar yetişkinlerin yüzüne bakarak bir şeyin güvenli olduğunu mu öğrenir?
Bazen başkasının yüz ifadesi veya ses tonu belirsiz bir durumu yorumlamaya yardım eder; buna sosyal referans alma denir. Örneğin bebek tanımadığı bir…
Devamını oku →Dikkatimin sürekli başka yere kayması hep kötü müdür?
Hayır. Dikkat kayması, zihnin yeni bir uyaranı izlemesine veya bilinçli olarak başka göreve geçmesine olanak verir. Yolda yürürken beklenmedik bir sese…
Devamını oku →Bugün – kişi Psikoanaliz'i okudu · Bu ay – ziyaret. Nasıl sayıyoruz?