Ergenlerde ruh sağlığı: Aileler için uyarı işaretleri
Ergenlikteki iniş çıkışlar olağandır; bazı değişiklikler ise destek ihtiyacına işaret eder. Ailelerin dikkat edebileceği işaretler ve atılacak adımlar.
Devamını oku →PSİKOANALİZ · BİLİMSEL KÜTÜPHANE
Tümü
Açık kaynaklı bilgi, eleştirel değerlendirme ve anlaşılır Türkçe. Bu içerikler tanı veya tedavinin yerine geçmez.
Çocuk istismarı ve ihmali: İşaretler ve ne yapmalı?
Çocuk istismarı fiziksel, cinsel, duygusal istismarı ve ihmali kapsar. Uyarı işaretleri, bir çocuk anlattığında nasıl davranılmalı ve Türkiye'de nereye bildirilir.
Devamını oku →Uyku bozuklukları: Uykusuzluk, apne, huzursuz bacak ve narkolepsi
Uyku bozuklukları uykunun süresini, kalitesini ya da zamanlamasını bozar. Yaygın türler, işaretler ve uyku testinin ne zaman gerektiği.
Devamını oku →Uyku apnesi: Horlama, nefes durmaları ve tedavi
Uyku apnesinde uyku sırasında nefes tekrar tekrar durur. Belirtiler, risk etkenleri, uyku testi ve CPAP gibi tedaviler.
Devamını oku →Kaç saat uyumalıyız? Yaşa göre uyku ihtiyacı ve iyi uyku alışkanlıkları
Yetişkinlerin çoğu gecede en az 7 saat uykuya ihtiyaç duyar; çocuk ve gençlerde bu süre daha uzundur. Yaşa göre öneriler ve uyku kalitesini artıran alışkanlıklar.
Devamını oku →Çocuklarda ruh sağlığı: Ebeveynler için rehber
Çocuklar da kaygı, depresyon ve DEHB gibi ruhsal sorunlar yaşayabilir. Çocuklarda işaretler nasıl farklı görünür, ebeveynler neye dikkat etmeli?
Devamını oku →DEHB nedir? Belirtiler, tanı ve tedavi seçenekleri
Dikkat eksikliği ve hiperaktivite bozukluğu (DEHB) çocuklukta başlayan ve yetişkinlikte sürebilen nörogelişimsel bir durumdur. Belirtiler, tanı süreci ve tedavi.
Devamını oku →Şizofreni nedir? Belirtiler, yaygın yanılgılar ve tedavi
Şizofreni düşünce, algı ve davranışı etkileyen ciddi ama tedavi edilebilen bir ruhsal hastalıktır. Belirtiler, 'bölünmüş kişilik' yanılgısı ve erken tedavinin önemi.
Devamını oku →Bipolar bozukluk: Mani ve depresyon dönemleri
Bipolar bozuklukta ruh hâli, enerji ve etkinlik düzeyi aşırı yükselme (mani/hipomani) ile depresyon dönemleri arasında değişir. Türleri, işaretleri ve tedavi.
Devamını oku →Kaygı bozuklukları: Türleri ve normal kaygıdan farkı
Kaygı herkesin yaşadığı bir duygudur; kaygı bozukluklarında ise yoğun ve süren kaygı hayatı kısıtlar. Yaygın anksiyete, sosyal kaygı, panik ve diğer türler.
Devamını oku →Travma: Stres tepkileri, güvenlik ve iyileşmeyi anlamak
Travmatik olay sonrası tepkiler, TSSB ile farkı, güvenlik ve profesyonel desteğe erişim için kaynaklı, tetikleyici ayrıntılardan kaçınan rehber.
Devamını oku →Yas ve kayıp: Zaman çizelgesine sığmayan deneyimler
Yasın tek doğru süresi olmadığı, kayba verilen farklı tepkiler, yas ve depresyon ayrımı ve destek yolları hakkında bilimsel okuma merkezi.
Devamını oku →İlişkiler: Güven, sınırlar, çatışma ve duygusal yakınlık
İlişkilerde güven, etkili iletişim, sınır koyma, duygusal yakınlık ve popüler psikoloji etiketlerini doğru yorumlama rehberi.
Devamını oku →İş stresi ve tükenmişlik: Riskler, sınırlar ve destek
İş stresi, tükenmişlik, mobbing, yorgunluk ve çalışma koşullarının ruh sağlığı üzerindeki etkilerini açıklayan kaynaklı merkez.
Devamını oku →Uyku ve psikoloji: alışkanlıklar, uykusuzluk ve gece zihni
Uyku düzeni, uykusuzluk, kaygı ve uyku ertelemesi hakkında anlaşılır psikoloji rehberi. İlgili yazılar, kavramlar ve araştırma sınırları.
Devamını oku →Kaygı: Belirtiler, gündelik yaşam ve araştırmalar için okuma merkezi
Kaygı, korku, panik, belirsizlik ve kaçınma kavramlarını birbirinden ayırın. Kaynaklı makalelere, sözlüğe ve kişisel gözlem araçlarına ulaşın.
Devamını oku →Depresyon: Belirtileri anlamak, yanılgılar ve güvenilir kaynaklar
Depresyon ve günlük üzüntü arasındaki fark, haz kaybı, destek arama ve bilimsel kaynaklar: teşhis koymadan kapsamlı bir okuma rehberi.
Devamını oku →Bağlanma: Çocukluktan yetişkin ilişkilere güven ve yakınlık
Bağlanma örüntüleri, bakım veren duyarlılığı, yetişkin ilişkilerinde yakınlık ve yanlış etiketlemeler üzerine kaynaklı psikoloji merkezi.
Devamını oku →Sınav kaygısı için psikoeğitim
Sınav kaygısı (test anxiety; Almanca: Prüfungsangst), değerlendirilme durumlarında yaşanan endişe, bedensel uyarılma ve dikkat güçlüklerini kapsayabilir
Devamını oku →Sosyal medyanın psikolojik etkisi herkeste aynı mıdır?
Sosyal medya her zaman zararlı mı? Bağlantı kurma, karşılaştırma, uyku, çevrim içi zorbalık ve araştırmaların sınırlarını inceliyoruz.
Devamını oku →Sürdürülen dikkat
Sürdürülen dikkat, uzun sayılabilecek bir süre boyunca ilgili göreve yönelik uyanıklığı ve yanıt hazırlığını koruyabilme becerisidir. Özellikle nadir ve…
Devamını oku →Mizaç
Mizaç, bireyin duygusal ve davranışsal tepkilerinin yoğunluğu, hızı ve düzenlenişi bakımından erken dönemden itibaren gözlenebilen farklılıklarını…
Devamını oku →İki farklı psikoloji testinin standart puanları karşılaştırılabilir mi?
Sayıların aynı biçimde sunulması, her zaman doğrudan karşılaştırılabilecekleri anlamına gelmez. Bir test dikkat performansını, diğeri kaygı…
Devamını oku →Aynı anda iki işe odaklanmak gerçekten mümkün mü?
Bazı işleri aynı anda yürütmek mümkündür; fakat bunun bedelsiz olduğu söylenemez. Bir görev çok otomatikse ve diğeri farklı kaynaklar kullanıyorsa…
Devamını oku →Bugün – kişi Psikoanaliz'i okudu · Bu ay – ziyaret. Nasıl sayıyoruz?