Travma nedir, ne değildir?
Travma kavramı neyi anlatır, her zor olay travma mıdır? Travmatik stres, günlük dildeki yanlış kullanımlar ve uzman desteği üzerine rehber.
Devamını oku →PSİKOANALİZ · BİLİMSEL KÜTÜPHANE
Tümü
Açık kaynaklı bilgi, eleştirel değerlendirme ve anlaşılır Türkçe. Bu içerikler tanı veya tedavinin yerine geçmez.
Stres tepkileri: Savaş, kaç ve donma
Savaş, kaç ve donma tepkileri nasıl anlaşılır? Stres karşısında bedenin değişen tepkilerini, yanlış inanışları ve güvenli destek yollarını keşfedin.
Devamını oku →Yas tek çizgide ilerler mi?
Yas (grief; Almanca: Trauer), önemli bir kayıptan sonra yaşanabilen duygusal, bedensel ve ilişkisel değişimleri anlatır. Bir yakınını kaybeden kişin.
Devamını oku →Yas ve depresyonun ayrıldığı noktalar
Yas ve depresyon neden birbirine benzeyebilir? Kayıptan sonraki duyguların sınırları, yardım gerektiren işaretler ve yanlış yorumlar üzerine rehber.
Devamını oku →Güvenli ilişki ve duyarlı ebeveynlik ne anlama gelir?
Duyarlı ebeveynlik kusursuz olmak değildir. Çocuğun sinyallerini fark etme, güvenli ilişki, sınırlar ve bağlanma hakkında kaynaklı rehber.
Devamını oku →Çocuğun duygularını isimlendirmek
Çocuğun öfke, üzüntü ve hayal kırıklığını adlandırmasına nasıl eşlik edilir? Duyguyu kabul etmekle davranışa sınır koymayı ayıran kaynaklı rehber.
Devamını oku →Ergenlikte kimlik arayışı: Değişmek neden normal olabilir?
Ergenlikte kimlik gelişimi, arkadaş çevresi, değerler, aidiyet ve kararları yeniden düşünmek üzerine araştırma temelli açıklamalar.
Devamını oku →Ergenlerde kaygı nasıl fark edilir?
Ergenlikte kaygı (adolescent anxiety; Almanca: Angst im Jugendalter) yalnız “çok düşünmek” şeklinde görünmeyebilir. Sınav, arkadaşlık, beden değişim.
Devamını oku →Tükenmişlik ile yoğun yorgunluğu ayırmak
Tükenmişlik (burnout; Almanca: Burnout) gündelik dilde her çeşit bitkinlik için kullanılıyor. Oysa Dünya Sağlık Örgütü, kavramı özellikle iyi yöneti.
Devamını oku →Mobbing nedir? İşyerinde psikolojik tacizi doğru adlandırmak
İşyerinde mobbing ile tek bir anlaşmazlık aynı şey mi? Tekrarlayan davranış, güç ilişkisi, belgeleme ve destek arama üzerine rehber.
Devamını oku →Uykusuzluk hakkında temel bilgiler
Uykusuzluk (insomnia; Almanca: Schlaflosigkeit) yalnızca geç saatte yatağa gitmek değildir. Kişinin uyumak için uygun fırsatı olduğu hâlde uykuya da.
Devamını oku →Kaygı ve korku arasındaki fark
Kalabalık bir caddede aniden bir aracın üzerine geldiğini görmekle, yarınki sunumu düşünürken gece boyunca huzursuz olmak aynı deneyim değildir. İki.
Devamını oku →Uykusuzluk ile kaygının ilişkisi
Kaygı ve uykusuzluk birbirini nasıl etkileyebilir? Uykuya dalma endişesi, gece uyanmaları, araştırmalar ve ne zaman değerlendirme gerektiği.
Devamını oku →Panik atak yaşantısını anlamak
Panik atak (panic attack; Almanca: Panikattacke) sırasında kişi, birkaç dakika içinde hızla yükselen yoğun korku veya rahatsızlık yaşayabilir. Kalbi.
Devamını oku →Duygusal yeme ne anlama gelir?
“Canım sıkılınca bir şeyler atıştırıyorum” demekle duygusal yeme (emotional eating; Almanca: emotionales Essen) örüntüsüne ilişkin kapsamlı bir değe.
Devamını oku →Üzüntü ve depresyon nasıl ayrılır?
Üzüntü (sadness; Almanca: Traurigkeit) her insanın yaşayabildiği bir duygudur. Depresyon (depression; Almanca: Depression) ise yalnız “çok üzgün olm.
Devamını oku →Açlık ile duyguyu ayırt etmek: Yemek isteği bize ne anlatır?
Fiziksel açlık ve duygusal yeme nasıl anlaşılır? Yemek isteğini yargılamadan gözlemleme, örnekler ve araştırma sınırları.
Devamını oku →Bugün – kişi Psikoanaliz'i okudu · Bu ay – ziyaret. Nasıl sayıyoruz?