Tümü

Alışkanlık ipucu

Alışkanlık ipucu: tanımı, günlük örneği, bilimsel dayanakları ve sık karıştırılan noktalar.

Gece zihin neden daha çok düşünür?

Gece zihinsel meşguliyet (night-time cognitive arousal; Almanca: nächtliche gedankliche Aktivierung), uykuya yaklaşırken kaygı, planlama, anı ve…

Bir çocuk kural değişince sinirleniyorsa bilişsel esnekliği yok mudur?

Hayır. Kuralın aniden değişmesi yetişkinleri bile zorlayabilir. Bilişsel esneklik, yeni bir duruma uyum sağlama becerisidir; fakat bu becerinin…

Araştırma ne diyor? Üniversite öğrencilerinde uyku kalitesi hangi değişkenlerle ilişkili?

Üniversite öğrencilerinde uyku kalitesi hangi değişkenlerle ilişkili?

Duygumu göstermemek onu bastırdığım anlamına gelir mi?

Her zaman gelmez. Bir duyguyu göstermek istememek, uygun zamanı kollamak veya özel hayatı korumakla da ilgili olabilir. Duygu düzenleme literatüründeki “if

Araştırma ne diyor? Ergenlerde farkındalık ve akademik erteleme araştırması

Sosyal medya kaygıya neden olur mu? Bulguyu doğru okumak

Sosyal medya ve kaygı ilişkisini abartmadan inceleyin: sorunlu kullanım, araştırma yöntemleri, neden-sonuç sınırı ve gündelik deneyimler.

Sosyal medya, beden imgesi ve yeme davranışı

Birine söz verdiğim şeyi unutmam onu önemsemediğim anlamına mı gelir?

Tek başına hayır. Gelecekte yapılacak bir işi uygun anda hatırlamak, ileriye dönük bellek işleviyle ilgilidir. Kişi verdiği sözü önemsese bile doğru…

Anhedoni: Haz ve ilgi kaybını anlamak

Anhedoni, sıradan isteksizlikten nasıl ayrılır? Haz ve ilgi kaybının anlamını, olası nedenlerini ve destek gerektiren işaretleri öğrenin.

Tükenmişlik ile yoğun yorgunluğu ayırmak

Tükenmişlik (burnout; Almanca: Burnout) gündelik dilde her çeşit bitkinlik için kullanılıyor. Oysa Dünya Sağlık Örgütü, kavramı özellikle iyi yöneti.

Duygusal yeme ne anlama gelir?

“Canım sıkılınca bir şeyler atıştırıyorum” demekle duygusal yeme (emotional eating; Almanca: emotionales Essen) örüntüsüne ilişkin kapsamlı bir değe.

Açlık ile duyguyu ayırt etmek: Yemek isteği bize ne anlatır?

Fiziksel açlık ve duygusal yeme nasıl anlaşılır? Yemek isteğini yargılamadan gözlemleme, örnekler ve araştırma sınırları.