Duygumu göstermemek onu bastırdığım anlamına gelir mi?
Her zaman gelmez. Bir duyguyu göstermek istememek, uygun zamanı kollamak veya özel hayatı korumakla da ilgili olabilir. Duygu düzenleme literatüründeki “if
Kısa cevap
Her zaman gelmez. Bir duyguyu göstermek istememek, uygun zamanı kollamak veya özel hayatı korumakla da ilgili olabilir. Duygu düzenleme literatüründeki “ifade bastırma”, hissedilen duygunun dışa vurumunu azaltmayı anlatır; duygunun bütünüyle ortadan kalktığını göstermez. Örneğin görüşme sırasında öfkesini belli etmeyen biri daha sonra sakin bir ortamda konuşmayı seçebilir. Araştırmalarda bu stratejiyi alışkanlık halinde kullanmak bazı olumsuz ilişki göstergeleriyle bağlantılı bulunmuştur. Fakat tek bir olaydan kişilik değerlendirmesi yapılamaz. Duyguları açıkça ifade etmenin güvenli olmadığı ilişkiler de vardır. Önemli sorular, bunu ne sıklıkla yaptığınız, neden yaptığınız ve sizin için sonuçlarının ne olduğudur.
İlgili kavram
Konuyu daha ayrıntılı okumak için psikoloji sözlüğündeki Duygu bastırma maddesine bakabilirsiniz.
Kaynaklar ve yayın bilgisi
Uzman kontrolü: Henüz tamamlanmadı. Kaynaklar ve yöntemler ayrıca incelenmelidir.
Kaynakça
Gross, J. J.; John, O. P. (2003). Individual differences in two emotion regulation processes: implications for affect, relationships, and well-being Orijinal kaynak
Gross, J. J. (1998). The Emerging Field of Emotion Regulation: An Integrative Review Orijinal kaynak
Sık sorulan sorular
Duygumu göstermemek onu bastırdığım anlamına gelir mi?
Her zaman gelmez. Bir duyguyu göstermek istememek, uygun zamanı kollamak veya özel hayatı korumakla da ilgili olabilir. Duygu düzenleme literatüründeki “ifade bastırma”, hissedilen duygunun dışa vurumunu azaltmayı anlatır; duygunun bütünüyle ortadan kalktığını göstermez. Örneğin görüşme sırasında öfkesini belli etmeyen biri daha sonra sakin bir ortamda konuşmayı seçebilir. Araştırmalarda bu stratejiyi alışkanlık halinde kullanmak bazı olumsuz ilişki göstergeleriyle bağlantılı bulunmuştur. Fakat tek bir olaydan kişilik değerlendirmesi yapılamaz. Duyguları açıkça ifade etmenin güvenli olmadığı ilişkiler de vardır. Önemli sorular, bunu ne sıklıkla yaptığınız, neden yaptığınız ve sizin için sonuçlarının ne olduğudur.