Tümü

Ruh sağlığını güçlendirmenin yolları

Uyku, hareket, sosyal bağlar ve küçük gündelik alışkanlıklar ruh sağlığını destekler. Uygulanabilir öneriler ve ne zaman yardım istenmesi gerektiği.

Stres: Bedendeki etkileri ve başa çıkma yolları

Kısa süreli stres yararlı olabilir; uzun süren stres ise beden ve ruh sağlığını yıpratır. Belirtiler, etkileri ve işe yarayan başa çıkma yolları.

Araştırma ne diyor? Ergenlerde farkındalık ve akademik erteleme araştırması

Üniversitede 12 oturumluk farkındalık programı ne gösterdi?

Üniversitede 12 oturumluk farkındalık programı ne gösterdi?

Türkiye'deki öğrencilerde psikolojik esneklik ve öz şefkat

Üst düzey biliş

Üst düzey biliş ya da metabiliş, kişinin kendi düşünme ve öğrenme süreçleri hakkında bilgi sahibi olması ve bunları izlemesidir. Bir konuyu gerçekten…

Açlık ile duyguyu ayırt etmek: Yemek isteği bize ne anlatır?

Fiziksel açlık ve duygusal yeme nasıl anlaşılır? Yemek isteğini yargılamadan gözlemleme, örnekler ve araştırma sınırları.