Duygusal eş düzenleme nedir?
Duygusal eş düzenleme (co-regulation of emotion; Almanca: Ko-Regulation von Emotionen): kişinin yoğun duygularını yönetirken başka birinin sakin, öngörülebilir ve duyarlı desteğinden yararlanmasıdır. Özellikle çocuklukta bakım verenin ses tonu, ritmi ve yaklaşımı önemli olabilir. Bu, yetişkinin çocuğun duygusunu onun yerine yaşaması değildir. Amaç duyguyu yok etmekten çok güvenli bir ilişkide düzenleme becerisinin gelişmesini desteklemektir.
Eş düzenleme bir “sus artık” tekniği değil, etkileşimsel süreçtir. Kimi zaman yetişkin çocuğun adlandırmakta zorlandığı duyguyu fark eder, kimi zaman ortamın uyaranlarını azaltır. Çocuk büyüdükçe bazı düzenleme stratejilerini daha bağımsız kullanabilir. Bu geçiş her yaşta, her duyguda ve her ortamda aynı hızla gerçekleşmez.
Eş düzenlemeyi gözlemlemek için yetişkinin sesi, çocuğun tepkisi ve etkileşimin zamansal akışı birlikte ele alınır. Birinin sakinleştiği anda ne olduğu kadar, ilişki içindeki tekrar eden örüntüler de önem taşır. Bu kavramı anlık sakinleştirme tekniği gibi anlatmamak gerekir.
Oyun sırasında kaybedince ağlayan çocuk için yetişkin, “Çok kızdın, kaybetmek zor geldi” diyerek kısa bir ara verir; çocuk sakinleştiğinde yeniden denemek isteyip istemediğini konuşurlar.
Eş düzenleme, her istediğini yapmak veya üzüntüyü anında ortadan kaldırmak değildir. Sınırlar ve anlayış bir arada olabilir.
Kaynak
- Ruth Feldman (2007), Parent–Infant Synchrony: Biological Foundations and Developmental Outcomes. https://doi.org/10.1111/j.1467-8721.2007.00532.x