Travma nedir, ne değildir?
Travma kavramı neyi anlatır, her zor olay travma mıdır? Travmatik stres, günlük dildeki yanlış kullanımlar ve uzman desteği üzerine rehber.
Devamını oku →PSİKOANALİZ · BİLİMSEL KÜTÜPHANE
Tümü
Açık kaynaklı bilgi, eleştirel değerlendirme ve anlaşılır Türkçe. Bu içerikler tanı veya tedavinin yerine geçmez.
Stres tepkileri: Savaş, kaç ve donma
Savaş, kaç ve donma tepkileri nasıl anlaşılır? Stres karşısında bedenin değişen tepkilerini, yanlış inanışları ve güvenli destek yollarını keşfedin.
Devamını oku →Ergenlerde kaygı nasıl fark edilir?
Ergenlikte kaygı (adolescent anxiety; Almanca: Angst im Jugendalter) yalnız “çok düşünmek” şeklinde görünmeyebilir. Sınav, arkadaşlık, beden değişim.
Devamını oku →Tükenmişlik ile yoğun yorgunluğu ayırmak
Tükenmişlik (burnout; Almanca: Burnout) gündelik dilde her çeşit bitkinlik için kullanılıyor. Oysa Dünya Sağlık Örgütü, kavramı özellikle iyi yöneti.
Devamını oku →Uykusuzluk hakkında temel bilgiler
Uykusuzluk (insomnia; Almanca: Schlaflosigkeit) yalnızca geç saatte yatağa gitmek değildir. Kişinin uyumak için uygun fırsatı olduğu hâlde uykuya da.
Devamını oku →Uykusuzluk ile kaygının ilişkisi
Kaygı ve uykusuzluk birbirini nasıl etkileyebilir? Uykuya dalma endişesi, gece uyanmaları, araştırmalar ve ne zaman değerlendirme gerektiği.
Devamını oku →Duygusal yeme ne anlama gelir?
“Canım sıkılınca bir şeyler atıştırıyorum” demekle duygusal yeme (emotional eating; Almanca: emotionales Essen) örüntüsüne ilişkin kapsamlı bir değe.
Devamını oku →Açlık ile duyguyu ayırt etmek: Yemek isteği bize ne anlatır?
Fiziksel açlık ve duygusal yeme nasıl anlaşılır? Yemek isteğini yargılamadan gözlemleme, örnekler ve araştırma sınırları.
Devamını oku →Panik atak yaşantısını anlamak
Panik atak (panic attack; Almanca: Panikattacke) sırasında kişi, birkaç dakika içinde hızla yükselen yoğun korku veya rahatsızlık yaşayabilir. Kalbi.
Devamını oku →Bugün – kişi Psikoanaliz'i okudu · Bu ay – ziyaret. Nasıl sayıyoruz?