Psikoanaliz
Menü

Duygusal yalnızlık

Duygusal yalnızlık, kişinin hayatında kendini derinden anlaşılmış ve yakın hissettiği bir bağın eksikliğini yaşamasıdır. Geniş sosyal çevreye sahip olmak b

Tanım ve kapsam

Duygusal yalnızlık (İngilizce: emotional loneliness; Almanca: emotionale Einsamkeit). Duygusal yalnızlık, kişinin hayatında kendini derinden anlaşılmış ve yakın hissettiği bir bağın eksikliğini yaşamasıdır. Geniş sosyal çevreye sahip olmak bunu mutlaka önlemez. Weiss’in yaklaşımında duygusal yalnızlık, sosyal ağın yetersizliğine dayanan sosyal yalnızlıktan ayrılır. Bir kişiye özlem duymak ile sürekli yalnızlık hissetmek de aynı deneyim değildir.

Sık sık toplantılara katılan biri, kendisi için önemli bir kaygıyı anlatabileceği kimsenin olmadığını düşünebilir. Burada esas mesele ilişki sayısı değil, güvenli ve yakın bir bağın hissedilmesidir. Sosyal ve duygusal yalnızlık aynı kişide birlikte de görülebilir.

Çok sayıda tanıdığı olan bir kişi ağır bir günün ardından duygusunu paylaşabileceği birini bulamadığını hissedebilir. Tanıdık sayısının yüksek olması ihtiyacını karşılamayabilir.

Bir romantik ilişki duygusal yalnızlığı mutlaka bitirmez. Yakınlık arkadaşlık, aile ve başka güvenilir bağlarda da gelişebilir. Herkesin yakınlık ihtiyacı ve biçimi farklıdır.

İlgili soru

Çok arkadaşım varken duygusal olarak yalnız olabilir miyim?

Kaynaklar ve yayın bilgisi

Uzman kontrolü: Henüz tamamlanmadı. Kaynaklar ve yöntemler ayrıca incelenmelidir.

Kaynakça

  1. Weiss, R. S. (1973). Loneliness: The Experience of Emotional and Social Isolation Orijinal kaynak
  2. Hawkley, L. C.; Cacioppo, J. T. (2010). Loneliness matters: a theoretical and empirical review of consequences and mechanisms Orijinal kaynak

Sık sorulan sorular

Çok arkadaşım varken duygusal olarak yalnız olabilir miyim?

Evet. Çok sayıda tanıdığınız veya arkadaşınız olması, kendinizi derinden anlaşılmış hissettiğiniz bir ilişkinizin de olduğu anlamına gelmez. Duygusal yalnızlık, yakın bir bağın eksikliğiyle ilişkilidir; sosyal yalnızlık ise daha çok kişinin bir gruba veya arkadaşlık ağına yeterince ait hissedememesiyle bağlantılıdır. Örneğin her hafta kalabalık etkinliklere katılırken zor bir konuyu güvenle anlatacağınız kimsenin olmadığını düşünebilirsiniz. Weiss’in klasik yaklaşımı bu ayrımı açıklamaya yardımcı olur. Yine de yalnız hissetmek, çevrenizdeki insanların mutlaka ilgisiz olduğu anlamına gelmez; ihtiyaçlarınızın biçimini ve hangi ilişkilerde karşılanabildiğini değerlendirmek daha açıklayıcıdır. Süreğen sıkıntı yaşıyorsanız bir uzmandan destek alabilirsiniz.

İlgili okumalar

Bu içerik bilgilendirme amaçlıdır, tanı veya tedavi önerisi değildir.