Hayır. Kaygıyı sürekli zorla uzaklaştırmaya çalışmak bazı kişilerde gerginliği artırabilir. Duyguyu fark etmek, bedenin verdiği tepkileri tanımak ve güvenilir baş etme yöntemleri geliştirmek daha işlevsel olabilir. Sıkıntı kalıcıysa profesyonel değerlendirme önemlidir.
Kaynak ve ileri okuma: medlineplus.gov
Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı veya kişisel tedavi önerisi değildir.
Yorum yazmak için giriş yap veya kayıt ol.