Duygu düzenleme becerileri öğrenilebilir mi?

Evet. Psikoeğitim, psikoterapi ve pratikle bu beceriler geliştirilebilir; uygun yöntem kişiye göre belirlenir.

Kaynak ve ileri okuma: medlineplus.gov

Bu içerik genel bilgilendirme amaçlıdır; tanı veya kişisel tedavi önerisi değildir.