Tüm çalışma sayfaları

PSİKOANALİZ.NET · KİŞİSEL ÇALIŞMA SAYFASI

Haftalık küçük adım planlayıcısı

Küçük ve sürdürülebilir bir hedef seç; dinlenmeye de yer bırak.

Tarih: ____________________

1. Bu haftanın tek küçük hedefi

2. Hangi gün ve saatte başlayacağım?

3. Karşıma çıkabilecek engel ve alternatif plan

4. Hafta sonunda gözlemlediğim şey

Yalnızca kişisel düşünme ve öğrenme amacıyla hazırlanmıştır; tanı ve terapi yerine geçmez. Sayfaya yazdığın bilgiler sitemize gönderilmez.